14 septembre 2008
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Aromathérapie
25 août 2008
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Aromathérapie ; On se réveille !!
Vous le savez ..les Huiles Essentielles sont des extraits hyper concentrés de plantes très odorantes.
Quelques gouttes suffisent pour se sentir euphorisée et tonique !
Au saut du lit:
Pour se sentir en forme dés le matin.. vive les huiles Essentielles de Romarin et de Coriandre .
Mélangez 20 gouttes d'essences à 50 ml d'eau et vaporisez dans la piéce..( Les He ne se mélangeant pas à l'eau il est nécessaire de les
diluer d'abord ..lait ..miel..alcool dénaturé ! )
Quelques gouttes posées sur un anneau en terre cuite sur une
ampoule fonctionne trés bien ( hiver )
Dans la journée..
Ayez le réflexe menthe poivrée.Il est bon d'en avoir toujours
sur soi. véritable coup de fouet !
Dés que la fatigue vous gagne, 2 gouttes d'HE sur un sucre et
laissez fondre..( moi c'est direct sur la langue ..hou...c'est fort)
ou posez 1 à 2 gouttes sur la face interne des poignets et
respirez profondément.
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Aromathérapie
9 juin 2008
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Aromathérapie
15 mai 2008
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Aromathérapie
24 mars 2008
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Aromathérapie
11 mars 2008
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Stress, repas trop vite pris ,consommation excessive de produits riches en gras ou sucrés, des boissons gazeuses, chewing -gums, constipation ou diarrhée..Bref..on se sent lourde, gonflée et parfois génées par des rots.
Solution Aromathérapie: 
- 2 gouttes D'HE ( Huile Essentielle )d'Anis Vert +
- 2 gouttes d'HE de Thym
x 3 fois par jour dans un verre d'eau tiédie. A associer, en cas de spasmes intestinaux à :
- 2 gouttes d'huile d'Estragon
Autre clef thérapeutique
L'HE de Basilic:(ocimum basilicum , plante entiére)
Qui est surtout un anti-spasmodique puissant.Elle calme les spasmes gastro-intestinaux, facilite la digestion et apaise les douleurs gastriques..pour rappel c'est l'HE de l'homme d'affaires continuellement pressé et stréssé....
Par voie orale :
- 2 gouttes sur la langue si vous pouvez , sinon sur 1 comprimé neutre ,ou liées à du miel ou autre huile végétale aprés les repas .
De plus traite le stress, les angoisse et les insomnies!
Alternative :
Vous pouvez , aprés les 2 principaux repas, boire un bol d'anis étoilé préparé en décoction! Cette préparation dégage des huiles essentielles qui améliorent la digestion
Consultez un médecin si les symptômes s'accompagnent de reflux 
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Aromathérapie
18 février 2008
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Aromathérapie
15 janvier 2008
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Avertissement :
Toujours choisir des HE ( Huiles essentielles ) avec un label de Qualité
On a du mal à déglutir ,,,Que ce soit dû à un coup de froid, à une atmosphére enfumée ,
ou à une utilisation poussée à l'extréme de sa voix ,,,
Aujourd'hui : sos j'ai mal à la gorge 
La solution Aromathérapie -
Pour soulager rapidemment :
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Mettre 2 gouttes d'HE d'Angélique , ou de Citron ou de Lavande sur un mouchoir et respirez
Pour soulager la nuit:
Versez sur vôtre oreiller 1 à 2 gouttes d'HE de Menthe poivrée ,ou d'Eucalyptus ou de Cajeput
( attention : pas aux enfants de moins de 6 ans )
l'alternative:
Un gargarisme à l'eau chaude additionnée d'1 poignée de gros sel marin ( très difficile )
ou un jus de citron dilué dans de l'eau tiéde
( ce fruit contient une HE à action antivirale et
bactéricide )
Autre mélange : -
5 gouttes d'HE de menthe poivrée
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5 gouttes d'HE d' Arbre à Thé
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5 gouttes d'HE de Lavande
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2 gouttes d'HE de Bergamotte
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3 gouttes d'HE de Citron
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1 gouttes d'HE de Thym
Le tout mélangé à 100 ml d'eau ou d'hydrolat de menthe poivrée,
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Prendre 1 cuillére à thé de ce mélange dans un ½ verre d'eau tiéde en gargarisme plusieurs fois par jour pendant 1à 2 minutes ! Ne pas avaler !
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Pour dégager le nez :
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1 goutte d'HE de Lavande pure ( 1 seule )sur le dos de la main et laper
( Attention : Pas aux enfants de moins de 6 Ans )
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Aromathérapie
9 janvier 2008
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Anti-infectueuses, antimicrobiennes, antivirales.. Les HE : huiles essentielles ont bien des vertues. Mais attention leur utilisation demande un minimum de connaissances car à trop forte dose peuvent être toxiques.
Elles doivent également avoir un label de qualité et de préférence êtres achetées en pharmacie !
REMEDE
trés efficace contre " la gueule de bois "des lendemains de fête !
Mal à la tête ..nausées voire vomissements, les lendemains de fête sont parfois difficiles :
Reméde Aromathérapie:
2 gouttes d'HE de Romarin diluées dans un jus de citron additionné d'eau chaude pour favoriser la digestion et l'élimination gastrique .
Autre Alternative :
au choix, infusion de radis noir ( ou ampoule ), ou extrait d'artichaut en ampoule, ou décoction d'aubier de tilleul du Roussillon pour son action détoxifiante du foie.
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Aromathérapie
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